الإهداءات


التاريخ
مواقيت الصلاة
حالة الطقس

28 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-08-2018, 09:28 AM   #71
حلا الورد
عضو مميز


الصورة الرمزية حلا الورد
حلا الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1423
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 12-08-2018 (04:38 PM)
 المشاركات : 730 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



روعه يا دكتورة .....مهم جدا موضوعك
متابعة معك بشده
باقات الورد لعيونك


 


رد مع اقتباس
قديم 09-10-2018, 06:33 PM   #72
د.سوسنة
دكتورة المنتدى ونائبة المدير العام


الصورة الرمزية د.سوسنة
د.سوسنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (11:02 PM)
 المشاركات : 7,965 [ + ]
 التقييم :  11
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي



تسلمو حبيباتي لنا عودة مع الرشاقة لانو الرشاقة مهمة

هالمرة شي غير
مادا عن العناق؟
وكيف ان يدخل العناق في نقص الوزن والرشاقة
الى ان الدراسات اثبت ان العناق له فوائد
يساعج العناق وباقي ظرق التواصل الجسدي المعبر عن المودة على افراز الأكسيتونسين في الجسم ، وهو حزئ يولد السعادة ويؤثر على هرمون التوتر . والنتيجة؟ ستشعرون بالهدوؤ وسيقل انجدابكم للطعام
تعانقو اكم مرة في اليوم، لمدة تتراوحبين 10 و20 ثاينية في كل مرة
انه امر ممتع ويساعد على فقدان الوزن
فلم الامتناع عنه
ملاحظة العناق ينسي الاسان في تناول الطعام لانه يشعره بالسعادة والراحة الشي لي يخلي الشخص لايفكر في تناول الطعام مو مثل لما يكون الشخص مكتئب ياكل من غير شعور
تعانقو بس اوعوا تضلو طول النهار متعانقين وراكن شغل وعيال
هههههههههههههه


 
 توقيع : د.سوسنة

تزوجت أمي نبع الحنان
من أبي نبع اﻻمان
فأنجبوني أنا نبع الجمال









رد مع اقتباس
قديم 09-10-2018, 10:59 PM   #73
(السفيرة)
دايفا عرب3


الصورة الرمزية (السفيرة)
(السفيرة) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1228
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 12-07-2018 (11:57 PM)
 المشاركات : 2,990 [ + ]
 التقييم :  19
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الله يقطع شر ابليسك.... عناقات ايه يا سوسنة..
ارحمينا من وصفات العناق و شراب الحب.... مقبلات رومانسية...
نبغي وصفة تقضي ع أم أبو الرومانس...باقي بس ابرة مشاعر
و احنا أصلا محتاجين "ريجيم عاطفي" هههه...


 
 توقيع : (السفيرة)


"
وعلى هذه البسيطة
لايبقى من الناس إلا مآثرها
"


رد مع اقتباس
قديم 09-15-2018, 11:09 AM   #74
د.سوسنة
دكتورة المنتدى ونائبة المدير العام


الصورة الرمزية د.سوسنة
د.سوسنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (11:02 PM)
 المشاركات : 7,965 [ + ]
 التقييم :  11
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي



تجليك قاطع للشهية
تساعد بعض نقاط الظغط في الجسم على التخلص من الظغوطات ،
الامر الدي يؤدي الى تعديل الوطاء ، جزء الدماغ الدي يتحكم في الجوع والتوتر
عند الشعور برغبة كبيرة في الاكل بين الوجبات ، تستطيعون صدها بتدليك عمودكم الفقري من الجانبين بيدكن الاثنين ، في المنطقة حيث تلقتي جدور الشعر مع العنق ، لدقيقتين او ثلاث
تاكدو ا ان النتيجة مضمونة


 
 توقيع : د.سوسنة

تزوجت أمي نبع الحنان
من أبي نبع اﻻمان
فأنجبوني أنا نبع الجمال









رد مع اقتباس
قديم 09-15-2018, 11:11 AM   #75
د.سوسنة
دكتورة المنتدى ونائبة المدير العام


الصورة الرمزية د.سوسنة
د.سوسنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (11:02 PM)
 المشاركات : 7,965 [ + ]
 التقييم :  11
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي



اقتباس:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (السفيرة)
الله يقطع شر ابليسك.... عناقات ايه يا سوسنة..
ارحمينا من وصفات العناق و شراب الحب.... مقبلات رومانسية...
نبغي وصفة تقضي ع أم أبو الرومانس...باقي بس ابرة مشاعر
و احنا أصلا محتاجين "ريجيم عاطفي" هههه...
ههههههههه موتيني ضحك
حتى مش عارفة كيف جمعت شراب الحب ومقبلات رومانسية وعناق في وقت واحد هههههه
حلو ابرة مشاعر ورجيم عاطفي هههه
طيب نغير شوي نخليها بالتدليك بس التدليك شي مو سهل تقومين به لحالك بدك مساعد ههههه


 
 توقيع : د.سوسنة

تزوجت أمي نبع الحنان
من أبي نبع اﻻمان
فأنجبوني أنا نبع الجمال









رد مع اقتباس
قديم 09-19-2018, 08:20 PM   #76
د.سوسنة
دكتورة المنتدى ونائبة المدير العام


الصورة الرمزية د.سوسنة
د.سوسنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (11:02 PM)
 المشاركات : 7,965 [ + ]
 التقييم :  11
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي



الجزر
بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن ، والالياف الغدائية ومضادات الاكسدة ، يعد الجزر واحد من افضل الخضروات التي تساهم في الحفاظ على جسم صحي ورشيق
فبالاضافة الى قدرته على تحسين الرؤية ، تقوية العظام والوقاية من امراض القلب ن يساعد الجزر في تحسين عملية الهضم التخلص من مشاكل الهضمية والانتفاخ
وكدلك يولد الاحساس بالشبع
للحصول على جسم مشدود وقوام ممشوق لا تترددو ادا في اضافته الى نظامكم الغدائي اليومي كان نيئا مظهوا او على شكل عصير لزيز


 
 توقيع : د.سوسنة

تزوجت أمي نبع الحنان
من أبي نبع اﻻمان
فأنجبوني أنا نبع الجمال









رد مع اقتباس
قديم 12-01-2018, 08:13 PM   #77
د.سوسنة
دكتورة المنتدى ونائبة المدير العام


الصورة الرمزية د.سوسنة
د.سوسنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (11:02 PM)
 المشاركات : 7,965 [ + ]
 التقييم :  11
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي



البن الاخضر


البن الخضراءفوائده جمة، من فوائده يحسن الاوعية الدموية ويخفظ ظغط الدم كما ان حمض الكلوروجينيك الموجود في البن يحسن ويقلل مستويات الكوليسترل في الدم والدهون الثلاثية يعمل هدا الحمض على امتصاص الكربوهيدرات من الجهاز الهضمي ، و يقلل من من امتصاص الدهون في خلايا الكبد




بالاضافةالكافيين والكلوروجينيك يعمل على تعزيز عملية الثمثيل الغدائي

يقلل نسبة كبيرة من دهون البطن
الكافيين والكلوروجينيك مهمين لادابة الدهون




 
 توقيع : د.سوسنة

تزوجت أمي نبع الحنان
من أبي نبع اﻻمان
فأنجبوني أنا نبع الجمال









رد مع اقتباس
قديم 12-07-2018, 11:11 PM   #78
(السفيرة)
دايفا عرب3


الصورة الرمزية (السفيرة)
(السفيرة) غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1228
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 12-07-2018 (11:57 PM)
 المشاركات : 2,990 [ + ]
 التقييم :  19
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



ومشاركة لموضوعك الجميل.... الصوم المتقطع - Intermittent fasting

طريقة رائعة و سهلة لتثبيت الوزن حتى لو حصلت خروقات وجبنا العيد كم يوم بالأكل...
صار لي مدة متبعته و ماشي معاي ممتاز صراحة والي حبيته فيه
ماتحتاج لا عد كالوريز و لا تحضير اكل خاص ولا دوارة بالسوبر ماركت <<< وحدة عيارة
وبعد مافيها حرمان من شيء وانما تنظيم لاوقات الخربطة والفساد الأخلاقي ههه
مع أقصى قدر ممكن من المراعاة طبعا لنوعية الأكل بدون افراط و لاتفريط -
تطبق بعدة صور و هناك انواع اشهرها 2 :

صيام الساعات الثابتة
و
صيام يومين ثابتيم متفرقين كل أسبوعين

و لو فكرنا فيها هي نفسها سبحان الله فكرة صيام الاستحباب من كل اسبوع لو واظبنا عليها!
وممكن فعلا جعلهما الاثنين والخميس اذا ناسبوا جدول الشخص...
فيه أنواع أخرى بعضها اكستريم يتنافى مع الانسانية في نظري هه
زميلة لي سنويا تلتحق بمخيم مخصص للصوم الكامل بألمانيا لمدة عشرة أيام و أكثر!!
طبعا مو الغرض الوزن في هذه الأنواع القاسية و إنما حميات مقننة لأسباب أخرى...
إنما يومين بالأسبوع أو تثبيت ساعات يومية سهل وفعال من واقع التجربة....

يعطيك العافية يا قمرنا.....


 
 توقيع : (السفيرة)


"
وعلى هذه البسيطة
لايبقى من الناس إلا مآثرها
"


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. RASLAN
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas