الإهداءات


الطب البديل فوائد الاعشاب و الثمار و كيفية التداوي بها و الطرق التقليدية للطب البديل

التاريخ
مواقيت الصلاة
حالة الطقس

1 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-15-2017, 05:23 AM
روحيم أبو آيه
تملي معاگ
vip
روحيم أبو آيه غير متواجد حالياً
Palestine     Male
SMS ~ [ + ]



/
أنا فلســــــــــــطيني.
وهذه الكـــــــــلمة تكفيـــــــــني
/
اوسمتي
وسام 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1740
 تاريخ التسجيل : Nov 2016
 فترة الأقامة : 803 يوم
 أخر زيارة : 01-13-2019 (03:23 AM)
 العمر : 38
 الإقامة : مصر / مرسي مطروح
 المشاركات : 10,074 [ + ]
 التقييم : 23
 معدل التقييم : روحيم أبو آيه is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

Waw فوائد الفول السودانى ( صدق او لاتصدق أكثر من الخيال



& الفول السوداني &

هو واحد من البقوليات، ويعتبر من أكثر المصادر الغنية بالبروتين في مملكة النباتات، ويتم استخدامه في الكثير من المنتجات، ويمكن أكله مملحاً أو جافاً أو محمص أو صنع زبدة الفول السوداني، وله العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، فهو قادرٌ على تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم، وذلك بسبب احتوائه على نسبة من الدهون غير المشبعة، وله العديد من الفوائد الأخرى، وهذا ما سيتم عرضه في هذا المقال
#. فوائد الفول السوداني المملح
1/ يحسن الخصوبة:

يتحتوي الفول السوداني على نسبة كبيرة جداً من حمض الفوليك، وقد أظهرت الأبحاث بأن السيدات اللواتي يتناولن في اليوم حوالي 400 غرام من حبوبه، تقل لديهم فرصة حدوث الولادة المبكرة، أو إنجاب أطفال بعيب الأنبوب العصبي بنسبة تصل إلي 70%
2/. ينظم مستوي السكر في الدم:
ربع كوب من الفول السوداني قادراً على تزويد الجسم بالمغنيز، والذي هو مهم جداً في عملية التمثيل الغذائي الخاص بالإنسان، وامتصاص الكالسيوم وتنظيم نسبة السكر في الدم
3/ . يمنع تكون حصى المرارة:
أثبت الأبحاث منذ زمن بعيد أن تناول أونصة من المكسرات والذي تحتوي على كمية من الفول السوداني، أو تناول زبدة السوداني كل أسبوع يقلل من خطر التعرض لحصى المرارة بنسبة 25%
( وأثبتت ايضا الدراسات التي أجريت حديثاً، )
أنّ تناول مئتي غرام من الفول السوداني بانتظام، يساعد في تقليل تكون حصوات المرارة، وتناول ما يتراوح بين ملعقتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني مع العسل الأسود في الصباح، ويُساعد في حلّ مشكلة الإمساك، كما ويُستخدم في علاج الديدان الشريطية، وذلك بتناول ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني يومياً لمدّة أسبوعين على الأقل.

4/. يقاوم الاكتئاب
:
يعتبر الفول السوداني من المصادر الغنية بالتربيتوفان، وهو عبارة عن حمض أميني ضروري ومهم لإفراز مادة السيروتونين، والذي هو واحد من المركبات الكميائية الرئيسية في الدماغ من أجل تحسين المزاج، ويكون سبب الاكتئاب ناتج عند انخفاض هذه المادة في الخلايا العصبية في الدماغ، وبذلك يعمل التربيتوفان على زيادة نسبته في الدم ويشكل مضاد للإكتئاب

5/. يحسن الذاكرة:
يحتوي الفول السوداني على كمية وفيرة من فيتامين B3، ومن المعروف أنه يحسن وظائف الدماغ، كما يقوي الذاكرة.
6/ يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب:
أثبتت الأبحاث بأن تناول المكسرات العادية بشكلٍ عام يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة، كما أنه غني بالدهون الغير مشبعة الأحادية، ومضادات الأكسدة، مثل: حمض الأوليك
7/ . يقلل من خطر زيادة الوزن:
يعتبر تناول المكسرات بشكلٍ منتظم مرتبط بانخفاض الوزن، وأظهرت العديد من الدراسات بأن الأشخاص الذين يستهلكون المكسرات مرتين على الأقل بشكلٍ يومي، يكونوا أقل عرضة لخطر الإصابة بارتفاع الوزن وتراكم الدهون مقارنة مع الذين لا يتناولونها.
( فوائد الفول السوداني للرجيم)
أصبح أخصائيو التغذية يعتمدون إضافة الفول السوداني للحميات الغذائية التي يصفوها لمرضاهم، تحديداً الذين يعانون من السمنة المفرطة؛ ذلك لأنّه يساعد إلى حدٍ كبير في حرق الدهون وتقليل الوزن، أمّا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من دهون البطن تحديداً، فيمكنهم التغلّب عليها عن طريق تناول الفول السوداني؛ فهو من الأطعمة التي تساعد في حرق الدهون بدون مساعدة التمارين الرياضيّة المختلفة.
8/ يحمي من الأمراض المتعلقة بالتقدم في العمر:
أظهرت الدراسة بأن الأشخاص الذين يتناولون الأغذية التي تحتوي على مادة النياسين بشكلٍ كبير يكونوا أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 70%.

من هنا ورايح هتاكلو فول سودانى يوميا فاهمين

تحياتى
/
/
أبو آيه

 




 توقيع : روحيم أبو آيه


الحمد لله
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

،
،
،

،

رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها روحيم أبو آيه
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
فوايد شرب الماء الدافئ بالشتاء وكل وقت العناية بالبشرة والشعر روحيم أبو آيه 2 56 01-10-2019 02:27 AM
فين بسسس اليمامه واسيرة الافراح ... منتدى المواضيع العامة روحيم أبو آيه 10 242 12-06-2018 11:49 PM
رسائل بالبريد السريع منا للاعضاء الغائبين منتدى المواضيع العامة ilamas 54 798 11-21-2018 05:01 PM
كل لحظه وانتم بخير ، رمضان كريم منتدى المواضيع العامة روحيم أبو آيه 9 432 05-17-2018 05:57 AM
إجعل أكلك قلوي لتقاوم الامراض السمنة و الحمية روحيم أبو آيه 11 1029 01-06-2018 02:06 AM

قديم 12-17-2017, 02:47 PM   #2
Samar
عضو نادى الألف


الصورة الرمزية Samar
Samar غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1412
 تاريخ التسجيل :  Nov 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (09:33 AM)
 المشاركات : 2,406 [ + ]
 التقييم :  15
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



معلومات مفيده يعطيك العافيه
اخ روحيم


 

رد مع اقتباس
قديم 12-17-2017, 06:08 PM   #3
روحيم أبو آيه
vip
تملي معاگ


الصورة الرمزية روحيم أبو آيه
روحيم أبو آيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1740
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 38
 أخر زيارة : 01-13-2019 (03:23 AM)
 المشاركات : 10,074 [ + ]
 التقييم :  23
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~



/
أنا فلســــــــــــطيني.
وهذه الكـــــــــلمة تكفيـــــــــني
/
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



يعافيكى ياطيبه
يارب تستفيدى منها
عطرتى الموضوع يسلمووو سمر


 
 توقيع : روحيم أبو آيه


الحمد لله
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

،
،
،

،


رد مع اقتباس
قديم 12-31-2018, 11:22 PM   #4
سحر مصطفى
عضو جديد


الصورة الرمزية سحر مصطفى
سحر مصطفى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2273
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 12-31-2018 (11:22 PM)
 المشاركات : 1 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 01-02-2019, 02:22 AM   #5
روحيم أبو آيه
vip
تملي معاگ


الصورة الرمزية روحيم أبو آيه
روحيم أبو آيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1740
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 38
 أخر زيارة : 01-13-2019 (03:23 AM)
 المشاركات : 10,074 [ + ]
 التقييم :  23
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~



/
أنا فلســــــــــــطيني.
وهذه الكـــــــــلمة تكفيـــــــــني
/
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الله يعافيكى سحر
نورتى بطلتك الحلوة


 
 توقيع : روحيم أبو آيه


الحمد لله
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

،
،
،

،


رد مع اقتباس
قديم 01-11-2019, 10:49 PM   #6
ساره
نائبة المشرف العام


الصورة الرمزية ساره
ساره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : اليوم (08:32 AM)
 المشاركات : 18,854 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله وبحمده

عدد خلقه

ورضانفسه

وزنة عرشه

ومداد كلماته
لوني المفضل : Orchid

اوسمتي

افتراضي



يعطيك العافيه روحيم
لا تحرمنا جديدك ..


 
 توقيع : ساره



رد مع اقتباس
قديم 01-13-2019, 02:42 AM   #7
روحيم أبو آيه
vip
تملي معاگ


الصورة الرمزية روحيم أبو آيه
روحيم أبو آيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1740
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 38
 أخر زيارة : 01-13-2019 (03:23 AM)
 المشاركات : 10,074 [ + ]
 التقييم :  23
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~



/
أنا فلســــــــــــطيني.
وهذه الكـــــــــلمة تكفيـــــــــني
/
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



الله يعافيكى ساره
نورتى بطلتك


 
 توقيع : روحيم أبو آيه


الحمد لله
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

،
،
،

،


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. RASLAN
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas